SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Sieradzu z/s w Charłupi Małej

3 results

Book

In basket

rate

Deski pełne smakowitości : 50 gotowych kompozycji, które zachwycą gości i ułatwią ci serwowanie posiłków / Paulina Głowiak- Strzałka. - Wydanie I. - Białystok ; Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 241 stron : fotografie ; 21 cm.

Author

Głowiak-Strzałka Paulina Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Potrawy Kanapki i przekąski Kolacja

Genre/Form

Książka kucharska

Na okładce: przystawki, kolacje i uczty.

Książka „Deski pełne smakowitości” to praktyczny przewodnik, który pokaże ci, jak zrobić deskę przekąsek, by zachwycić gości i jednocześnie zadbać o zdrowie. Dzięki przepisom dopasowanym do różnych potrzeb, takich jak dieta keto czy bezglutenowa, łatwo skomponujesz deskę przystawek na imprezę, która wesprze twój mikrobiom jelitowy i pomoże kontrolować cholesterol. To idealne rozwiązanie dla osób, które szukają motywacji do przygotowywania zdrowych i efektownych przekąsek bez zbędnego stresu.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna Charłupia Mała

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Grabowiec

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pokonaj przewlekły stan zapalny : 8 kroków, dzięki którym naturalnie zmniejszysz stan zapalny, wzmocnisz odporność, zadbasz o jelita i odzyskasz dobre samopoczucie / Tara Miles ; [tłumaczenie Anna Maroń]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2026. - 210 stron ; 21 cm.

Author

Miles Tara Autor Maroń Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Sen Stres Zapalenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Odzyskaj energię i zdrowie. Poznaj naturalne sposoby na stan zapalny Czy budzisz się bez energii, odczuwasz ból stawów albo zmagasz się z alergiami i problemami jelitowymi? To mogą być oznaki przewlekłego stanu zapalnego, który przez długi czas rozwija się po cichu i stopniowo osłabia organizm. Tara Miles podpowiada, jak rozpoznać źródło tych dolegliwości i skutecznie obniżyć stan zapalny bez sięgania po leki. W książce znajdziesz autorski program U.K.O.J.E.N.I.E., oparty na ośmiu filarach wspierających zdrowie i codzienne samopoczucie. Dowiesz się, jak zadbać o jelita, ograniczyć stres i poprawić jakość snu. Otrzymasz 4-tygodniowy plan, gotowe listy zakupów oraz przepisy wspierające dietę przeciwzapalną. Dodatkowym atutem jest kwestionariusz samooceny zdrowia jelit, który pomaga lepiej zrozumieć własne ciało i potrzeby organizmu [opis wydawcy].

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Chojne

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)