35450
Książka
W koszyku
C-MASS Trening kalisteniczny na masę / Paul "Trener" Wade przeł. Dariusz Rossowski - Łódź JK 2014 - 169s. 23cm
Autor
Wade Paul
Temat
Sport Trening kalisteniczny
Autor bestsellerowych podreczników dla amatorów cwiczen silowych. Rozwija i uszczególawia filozofie treningu z masa iala. Koncentrujac sie na glównym celu, jakim jest budowa masy miesniowej, omawia optymalna strukture sesji, zasady doboru intensywnosci i dlugosci serii, kwestie dpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych cwiczen na wszystkie grupy miesni oraz przedstawia osiem programów treningowych o róznym stopniu zlozonosci. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiacych porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doswiadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia Grabowiec
Brak informacji o dostępności: sygn. 7 (1 egz.)
Recenzje:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej