SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Sieradzu z/s w Charłupi Małej

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Lubię sport! : moje zdrowie / [tekst Magdalena Sroka ; ilustracje Ewa Zontek]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Edukacyjne Sobik, 2016. - [20] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Przygody Fenka)

Autor

Gruca Magdalena (pedagog). Zontek Ewa (ilustrator). Gruca Magdalena (pedagog). Przygody Fenka

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sport Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Opowiadania i nowele

Fenek grał już w piłkę nożną, pływał w morzu i na basenie, biegał, kręcił hula hop...Dzisiaj pozna zupełnie nowy sport! Czy mu się spodoba? [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Charłupia Mała

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Filia Grabowiec

Brak informacji o dostępności: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zuzia w czasie pandemii / napisała Liane Schneider ; ilustrowała Janina Görrissen ; tłumaczyła Emilia Kledzik. - Poznań : Wydawnictwo Media Rodzina, 2020. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Mądra Mysz)

Autor

Schneider Liane (1971- ). Gorrissen Janina. Kledzik Emilia (1982- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Koronawirusy COVID-19 Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Zuzia w czasie pandemii koronawirusa stosuje się do wszystkich zaleceń, począwszy od częstego i dokładnego mycia rąk. Nie chodzi do przedszkola, nie może się bawić z dziećmi na placu zabaw, nie odwiedza babci i dziadka. Zuzia pokazuje, że czas w domu można wykorzystać na wiele różnych sposobów.... [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Charłupia Mała

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Filia Grabowiec

Brak informacji o dostępności: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biohacking : Przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Autor

Wyszomirski Karol (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Dietetyka Higiena psychiczna Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Jak hormony sterują twoją wagą, jak pozbyć się stanów zapalnych, jak uniknąć uczucia głodu i zmęczenia, jak zasnąć szybciej i spać głębiej, jak wykorzystać pełny potencjał umysłu.

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Charłupia Mała

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)